น้ำปั่น กินยังไงให้ได้ประโยชน์>>??
1.น้ำกีวี่ – กีวี่อุดมไปด้วยวิตามินซี, คลอโรฟิลล์, ไฟโตเคมิคอล และแอคทินิดิน ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
2.น้ำแตงโม – แตงโมมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการร้อนในกระหายน้ำ ปากเป็นแผล และช่วยขับปัสสาวะ
3.น้ำส้ม – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านเชื้อโรค
4.น้ำสับปะรด – มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง
5.น้ำสตรอเบอร์รี่ – น้ำผลไม้ที่มีผลดีต่อระบบการไหลเวียนของเลือด มีประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือดหัวใจ
รู้แบบนี้แล้วต้องหาน้ำปั่นผลไม้กินเพื่อสุขภาพ
📍โซนอาหาร F3-1
#โซนอาหารติดแอร์ #ไนท์บ้านเกาะ #ปลอดโฟม #nbkkorat
Cr. https://medthai.com